5000
Psychowalkman Kurz jako dárek Nenechte se rozložit Nová Psychologie dnes

Portál.cz > Časopisy > Psychologie dnes > On-line archiv článků > Seznam vydání

Seznam vydání

Psychologie dnes

7-8/2010

Proč se bobři nerozvádějí?

Jaroslav Petr, 30.6.2010

Ve snaze o ospravedlnění nevěry se lidé mnohdy odvolávají na naši biologickou spřízněnost s jinými živočichy a neváhají hledat argumenty v životě zvířat, kde věrnost nemívá místo. Přesto tu najdeme i zajímavé příklady monogamie…

Celý článek

Proč se bobři nerozvádějí?

Od flirtu ke znásilnění

Eva Jedelská, 30.6.2010

Prastará hra na vábení a unikání se snadno může vymknout aktérům z rukou. Neverbální erotické signály, které ženy vysílají takřka mimoděk, už dávno nemají svůj původní, jednoznačný účel. Mohou přesto muže přimět k sexuálnímu násilí?

Celý článek

Od flirtu ke znásilnění

Jedna dovolená už nestačí - Češi si chtějí užívat volno častěji a ne vždy s rodinou

Daniela Kramulová, 30.6.2010

V posledních patnácti letech se dovolenkové trendy v Česku mění – když se v médiích objevují zprávy, že Češi jezdí častěji na kratší dovolené než dřív, zpravidla se dávají do souvislosti s tím, že lidé jsou v horší finanční situaci a šetří. Podle Tomia Okamury, viceprezidenta Asociace českých cestovních kanceláří a agentur, je vysvětlení složitější a svědčí o tom, že jsme na tom naopak lépe.

Celý článek

Jedna dovolená už nestačí - češi si chtějí užívat volno častěji a ne vždy s rodinou

Za naši civilizaci se nestydím

Eva Jedelská, 30.6.2010

Během svých cest se Milena Holcová dostala k lidem různých kultur, ras i náboženství tak blízko, jak se to podaří málokomu. Žila s nimi v jejich chatrčích, jedla jejich jídlo, sdílela každodenní starosti. Její pohled na různá etnika je díky tomu prostý předsudků, ale také idealizace a iluzí.

Celý článek

Za naši civilizaci se nestydím

Psychologie dnes 7-8/2010

Daniela Kramulová, 30.6.2010

Jak se Češi chovají o dovolené a proč nás po návratu přepadá post holiday syndrom? Odpovědi nabízíme v tématu letního čísla. Dočtete se také, proč se letní flirtování někdy změní v sexuální násilí a jak řešit situace, kdy rodiče mluví dospělým dětem do vztahu. O zkušenostech s cest po čtyřech světadílech vypráví spisovatelka cestovatelka Milena Holcová. Víte, proč se bobři nerozvádějí? Více o monogamii zvířat prozradí Jaroslav Petr. Nabídneme vám návod, jak chránit přírodu a nejít všem na nervy, a pokud hledáte práci, bude vás zajímat, že firmy začínají testovat uchazeče on-line rovnou z domova. O tom, co skutečně potřebují lidé postižení povodní, hovoří psycholožka Bohumila Baštecká. Tarantismus se léčí tancem a nemusí jít o skutečné kousnutí jedovatým pavoukem, o zajímavé psychoterapii z jižní Itálie čtěte v rubrice Životní styl.

Celý článek

Psychologie dnes 7-8/2010

Jak chránit přírodu a nejít všem na nervy?

30.6.2010

V dětství jsem měla kamaráda Ivana, který měl moc rád přírodu. V první třídě zachraňoval žížaly a šneky na silnicích a pavouky vynášel z bytu „za lepším“.

Celý článek

Babičko, nauč mě klaula

Jana Kárníková, 30.6.2010

Celý článek

Nastupuje generace mladých soutěživých egoistů?

Jindřich Urban, Dak, 30.6.2010

Studie monitorující v horizontu třiceti let empatické chování amerických studentů ukazuje, že schopnost vcítění se do druhého klesá. Podobně hovoří i výzkumy mezi zaměstnanci a manažery v Itálii.

Celý článek

Gynekologické potíže nahlodávají sebevědomí

Had, 30.6.2010

Gynekologické obtíže často dostávají ženy do sociální izolace, narušují jim partnerské vztahy a ve svých důsledcích vedou k sexuální abstinenci…

Celý článek

Červ jako archetyp

StanislavA KomárkA, 30.6.2010

Celý článek

Může tarot fungovat jako psychoterapie?

30.6.2010

/ Vykládání tarotových karet můžeme vnímat jako šarlatánství i jako způsob, jak uvolnit skryté síly podvědomí. S takovými silami je ale zapotřebí umět zodpovědně zacházet… /

Celý článek

nešpor/n/oviny

Karel Nešpor, 30.6.2010

Stres lze zvláda t podobn ě jak o touhu po alkoholu či droze Metodiku používanou při práci se závislými je možné úspěšně využívat pro zvládání stresu - a naopak. Bažení (craving) u návykových nemocí může být vyvoláno stresem a samo je zdrojem stresu. U závislých, kteří prožívají bažení, často nastává vnitřní konflikt mezi negativními zkušenostmi s návykovým chováním a vlastním předmětem „touhy“, což stres ještě zvyšuje. Těsnou souvislost mezi těmito stavy ostatně ukazuje i jiná skutečnost: Zvýšení tepové frekvence a snížení kožního galvanického odporu - typické příznaky stresu, se doporučují i jako způsob, jak objektivně určit intenzitu bažení. Užívání stejných nebo podobných postupů v terapii umožňuje spolehlivé osvojení a úspěšné využití ve chvíli „krize“, tedy v době, kdy jsou kognitivní funkce (úsudek) dočasně oslabeny. Za takové situace si totiž člověk vybaví zpravidla pouze to, co má hluboce vštípeno do paměti častým opakováním. Strategie mírnící stres i bažení 1. Vyhýbat se situacím, které bažení vyvolávaly. 2. Uvědomit si negativní důsledky recidivy. 3. Odvést pozornost (vhodná četba, hudba, psaní dopisu, vaření, sprcha, koupel atd.). 4. Uvědomit si minulé nepříjemné zážitky související s alkoholem, drogami či hazardní hrou. 5. Uvědomit si výhody abstinence. 6. Tělesné cvičení nebo tělesná práce, jít do přírody. 7. Prostě vydržet a na bažení aktivně nereagovat. 8. Spánek nebo odpočinek. 9. Včas bažení rozpoznat, uvědomit si jej na samém počátku, kdy je slabé. 10. Hovořit o pocitech při bažení s odborníkem či s někým blízkým 11. Sex. 12. Relaxační techniky. 13. Jít někam, kde nejsou návyková rizika. 14. Napít se nealkoholického nápoje. 15. Požádat o pomoc. 16. S rizikovými myšlenkami diskutovat anebo vyvolat opačné myšlenky. 17. Uvažovat o příčinách bažení. 18. Využívat pomůcek, talismanů nebo symbolů připomínajících abstinenci. 19. Použít lék předepsaný lékařem. 20. V duchu nebo nahlas popisovat svoje pocity při bažení. 21. Někomu odevzdat peníze. 22. Cvičit plný jógový dech nebo dech pozorovat. 23. Pocity při bažení uvolněně a neosobně pozorovat. 24. Sám někomu nabídnout pomoc. Pomůže jóga i zapálená svíčka Pomůže také tělesné cvičení, dechové a relaxační techniky (nejčastěji klidné dýchání do břicha), opuštění stresujícího prostředí, svěření se blízkému člověku, využití profesionální psychoterapie nebo uvolněné pozorování myšlenek. Některé techniky spojují více výhod současně, jako např. jóga nebo čchi-kung (kombinují pozitiva relaxace i tělesné aktivity). Položka „včas bažení rozpoznat, uvědomit si jej na samém počátku, kdy je slabé“ má zase blízko k dobrému uvědomování, jehož užitečnost při zvládání stresu se uznává. Podobné nebo shodné jsou i způsoby, jak bažení a stresu předcházet. K nim patří např. dobrá organizace času, přiměřený odpočinek nebo pravidelnost ve stravování. Zmiňme i další postupy, které se osvědčují jako protistresová opatření a jsou patrně efektivní i při zvládání bažení, v tomto směru ale s nimi není dostatek zkušeností. Patří sem využívání zklidňující hudby, smích a humor nebo otevřený oheň (např. zapálená svíčka nebo krb). Někteří závislí používají ke zmírnění bažení hlasitou rytmickou hudbu, v tomto případě se ale nejedná o relaxaci, spíše se zde uplatňuje princip odvedení pozornosti.

Celý článek

Otázka pro výtvarnice: proč se rozhodly věnovat své obrazy Centru Amelie

Pavla Tichá, 30.6.2010

V Centrech Amelie se setkávají onkologičtí pacienti i jejich blízcí, kteří nezvládají strach z rakoviny. Najdete tu jak odborníky (psychoterapeuty, psychology, arteterapeuty, sociální pracovníky a další), tak dobrovolníky, kteří se rozhodli věnovat svůj čas druhým. Patří k nim i výtvarnice Ingrid Jamrichová a akademická malířka Jitka Hilská, které z prodeje svých obrazů na činnost Amelie přispívají. Jejich výtvarná díla si můžete v těchto týdnech prohlédnout i zakoupit si je v centru Amelie v Praze 8, na rohu Sokolovské a Šaldovy ulice.

Celý článek

Kalendárium

Daniel Heller, 30.6.2010

červenec-srpen

Celý článek

Hledáte práci? Personalisté si vás otestují z domova

Daniela Kramulová, 30.6.2010

Společnost LMC, provozovatel pracovních portálů Jobs.cz a Prace.cz, přišla s novinkou, která pomůže personalistům s výběrem vhodných uchazečů o zaměstnání: lidem, o něž by podle zaslaného životopisu měli zájem, zašlou psychometrický dotazník, který uchazeči on-line vyplní z domova.

Celý článek

Proč se bobři nerozvádějí?

Jaroslav Petr, 30.6.2010

Ve snaze o ospravedlnění nevěry se lidé mnohdy odvolávají na naši biologickou spřízněnost s jinými živočichy a neváhají hledat argumenty v životě zvířat, kde věrnost nemívá místo. Přesto tu najdeme i zajímavé příklady monogamie…

Celý článek

Terapie pevným objetím není "držení za trest"

Lenka Dolníková, 30.6.2010

Nejen laici, ale i někteří neinformovaní odborníci si představují, že terapie pevným objetím působí jako svěrací kazajka, že fyzicky zdatnější silou drží slabšího do té doby, než bude „hodný“. To je obrovský omyl - proto vás chci jednou takovou terapií krok za krokem provést.

Celý článek

Rostliny v psychofarmakologii /II.

Zdeňka Navrátilová, 30.6.2010

V minulém čísle jsme se zaměřili na léčivky využívané jako nootropika, kognitiva a stimulancia. Ve druhé, závěrečné části vám představíme další rostliny, jejich účinné látky mohou ovlivnit lidské vědomí, efektivitu a integraci.

Celý článek

„U lidí nepřevažuje trauma, ale pocit solidarity,“

Daniela Kramulová, 30.6.2010

říká psycholožka B. Baštecká pomáhající obětem povodní Chudáci, to je hrůza, napadá nás při pohledu na televizní zpravodajství o lidech, jejichž domovy byly zasaženy povodní. Představujeme si, že velký počet psychicky zhroucených lidí odkázaných na pomoc psychologa. Psychoterapeutka Bohumila Baštecká, která má s pomocí v terénu praktické zkušenosti, to však vidí jinak…

Celý článek

Osobnost Portálu

30.6.2010

Nakladatelství Portál, které vydává i časopis Psychologie dnes, slaví 20. výročí. Při této příležitosti vám budeme letos v rozhovorech představovat osobnosti, které své knihy publikovaly právě u nás.

Celý článek

1 2 
6666
Výroční konference Škola komunikace