Portál.cz > Portál v médiích > E. T. Gendlin: Focusing (J. Kulhánek)

E. T. Gendlin: Focusing (J. Kulhánek)

Autor: Mgr. Jan Kulhánek | Datum: 18.2.2004

Českému čtenáři se dostává do rukou monografie amerického psychologa a psychoterapeuta, žáka Rogerse, zakladatele Focusing. Komu je kniha určena? O čem vlastně je? Názvem je anglické slovo, jemuž mnozí nebudou rozumět, z podtitulu se dozvíme vysvětlení, že bude řeč o „tělesném prožívání jako terapeutickém zdroji.“

Ze slovníku se dozvíme, že focus znamená „zaostřit pozornost či úsilí“, „upravit ohnisko čočky“, „zaměření na něco“. Zaostřovat lze objektiv fotoaparátu, čočku mikroskopu – a také naší mysl. Focusing, o němž je řeč v této knize, je metoda, která nabízí způsob, jak poznávat své pocity, naslouchat jim, naučit se chápat co nám chtějí říct.Také nám ukazuje způsob, jak se prostřednictvím tělesných pocitů dostat k jejich smyslu. Focusing učí člověka orientovat pozornost na odraz životních problémů v tělesném prožívání.

V první polovině 90. let se u nás začal ze Spojených Států šířit Focusing formou přednášek a zejména kurzů pro širokou veřejnost. V literatuře byly dlouho jen ojedinělé zmínky, více prostoru se mu dostalo až v roce 2000, když Portál vydal monografii Karla Kopřivy „Lidský vztah jako součást profese“. Autorem této knihy je totiž jeden z těch, kteří přinesli Focusingu do Čech.

Myslím, že úvod je už dost dlouhý, pojďme se zaměřit přímo na naši novou knihu. Text je rozčleněn ve čtyřech částech do třinácti kapitol a tří dodatků. Návaznost má svou logiku, kterou je důležité při čtení dodržet, abychom autorovi dobře porozuměli. Toto není kniha, kterou je možné otevřít v polovině a začíst se do textu – autor nás totiž postupně seznamuje s významem pojmů (např. „cítěný smysl“) a zasvěcuje nás do celkem netradičního způsobu přemýšlení nad vlastními pocity, tělem, zacházením s emocemi.
Mnozí z nás jsme zvyklí přeskakovat prolog, abychom se nezdržovali často schématickým textem. K této knize napsala M. Ferguson předmluvu pěknou, takže jí doporučuji vaší pozornosti, není dlouhá a příliš vás od dalších dobrodružství nezdrží.

První část knihy nese název „Nalezení cesty k moudrosti svého těla“, Gendlin nás uvádí do světa Focusing povídáním o vnitřním procesu a několika příběhy ze života. Ty považuji za velmi důležité, protože nám zcela konkrétně ukazují, o čem bude na dalších stránkách asi řeč.
Další dvě stěžejní části popisují praktické postupy (kroky) při Focusing a velmi důležitou součást celé práce – Focusing ve dvojici. Informací je tu spousty, ale nemusíme se obávat, že se v nich ztratíme, text je srozumitelný a přehledně členěný. Jen opakuji, že je důležité mít v tuto chvíli přečtenou první část knihy, abychom dobře rozuměli novým pojmům, kterých není mnoho.
Poslední kapitola ukazuje Focusing ve společenském rozměru, zaměřuje se především na mezilidské vztahy a role ve společnosti. Myslím, že naplno se tu rozehrává myšlenka z úvodního prologu, že těžištěm této metody není práce s patologií, ale prohlubování duševního zdraví.

Kniha E. T. Gendlina je první na našem trhu, která podává z pera zakladatele metody Focusing ucelený přehled filosofie přístupu, konkrétní návod, jak se Focusing dělá a také nabídku přesahů do každodenního života člověka i celé společnosti. Metoda je stále živá a vyvíjí se. Gendlinovi pokračovatelé - Edwin McMahon a Peter Campbell, nacházejí ve Focusingu i duchovní rozměr - přesah, jdoucí nad individuálním prožíváním jednotlivce. Oba tvrdí, že "důvěra a otevřenost, s jakou člověk přistupuje k vlastnímu duševnímu životu, se následně promítá i do vztahů k druhým lidem". I když člověka někdy potkávají velmi bolestivé situace, nemusí nutně ztratit víru ve smysluplnost světa, v němž žije (I. Kolář, materiál ke kurzu).

Dnes nepovažujeme Focusing za psychoterapii, protože jeho cílem není dosahovat nějaké změny, ta může přijít sama. Daleko spíše jde o duševní hygienu či způsob osobního růstu. Jako rozšíření repertoáru práce s klienty se samozřejmě v psychoterapii Focusing uplatní výtečně. Všem zájemcům o práci s emocemi, s tělem, prostě všem, kteří chtějí rozšířit hranice sebepoznání, knihu vřele doporučuji.

Mgr. Jan Kulhánek
(psycholog a arteterapeut)


Průměrné hodnocení (0 hlasů): 0, vaše hodnocení: Hlasování jste se nezúčastnil(a), hlasování bylo již ukončeno.



Sdílet na signálech

Komentáře čtenářů

Příspěvků celkem: 0 / nových příspěvků: 0