Portál.cz > Portál v médiích > Jak udržet svůj mozek v chodu?

Jak udržet svůj mozek v chodu?

Autor: Mgr. Marie Těthalová | Datum: 24.7.2003

Často mluvíme o věcech, bez nichž si neumíme představit svůj život. Jeho kvalitu by (podle našeho názoru) velmi snížilo, pokud bychom měli málo peněz, nedisponovali spolehlivým autem, bydleli v primitivních podmínkách…Neuvědomujeme si, že pro kvalitu našeho života (a pro naše bytí vůbec) je velmi důležitý mozek, orgán tvořený asi jedním a půl kilogramem jakési rosolovité hmoty, kterou (pro zachování tvaru a ochraně před nepříznivými vlivy) obalují pevné blány a je uzavřena ve velmi odolné kostěné schránce. Ano, náš život by bez mozku nebyl možný, přesto na něj často zapomínáme, když sedáme před televizi, saháme po cigaretě, dopíjíme několikátou sklínku alkoholu…Rady a doporučení, které najdeme v knize Tipy, triky a techniky pro trénink mozku, nám pomohou udržet svůj mozek v dobrém stavu a možná i objevit jeho skryté možnosti. Autorem knihy je Snowdon Parlette, psycholog zabývající se rozvojem osobnosti a využíváním potenciálu lidského mozku.

Pokud se rozhodneme svěřit např. auto do servisu, prvním úkonem bývá zjištění závady a ověření celkového stavu našeho vozu. Autor nabízí podobnou službu našemu mozku. Abychom mohli co nejlépe využít techniky, které nám mají pomoci zlepšit stav našeho mozku, musíme podstoupit krátký test. Nedozvíme se z něj, zda jsme melancholici či cholerici, ani nezjistíme svoje IQ. Poznáme však, zda nenecháváme svůj mozek zbytečně zahálet či zda jsme jej neuložili k zimnímu spánku. Cvičení, která by měla rozvinout opomenuté schopnosti našeho mozku, pak tvoří zbylou část publikace.

Samoúčelná cvičení, která nejsou propojená se skutečným životem, člověka dlouho nebaví (také proto se ve většině rodin na rotoped pouze práší); i mentální cvičení proto musí vycházet z běžného života. Autor vede čtenáře k tomu, aby nedělali běžné úkony bezmyšlenkovitě, nepodléhali každodenní rutině a využili každou příležitost k posilování mozkových spojů. Jednotlivým mentálním schopnostem (logické myšlení, kreativita, pozornost apod.) slouží určité části našeho mozku, proto u souborů cvičení najdeme charakteristiku dané orgánové části. Mentální cvičení by však neměla takový efekt, pokud bychom rozvoji schopností svého mozku nepodřídili svoji životosprávu. Nechce se po nás, abychom drželi složitou dietu, pouze bychom se měli vyvarovat látek, které naší hlavě škodí (alkohol, nikotin, přemíra kofeinu).

Když se mi publikace Tipy, triky a techniky pro trénink mozku dostala do ruky, měla jsem obavy, zda v ní nenajdu pouze to, co v podobných publikacích věnujících se činnosti mozku. Originální úvod, který se věnuje diagnostice našich mozkových schopností, a soubory cvičení, které podporují samoopravovací schopnosti naší hlavy, mne přesvědčily o opaku. Neotřelé výrazy a dynamický text upoutají čtenáře, kteří se nechtějí prokousávat zdlouhavými texty, a zasvěcenost publikace potěší každého odborníka na lidský mozek. Jediným, leč drobným nedostatkem knihy, je určitá krkolomnost textu; nechtěla bych předčítat věty typu: „A nyní pokročíme ke cvičením pro pokročilé“. Drobná vada na kráse však nijak nezastíní dojem z čtivé a věcné knihy o schopnostech našeho mozku.

Mgr. Marie Těthalová


Průměrné hodnocení (0 hlasů): 0, vaše hodnocení: Hlasování jste se nezúčastnil(a), hlasování bylo již ukončeno.



Sdílet na signálech

Komentáře čtenářů

Příspěvků celkem: 0 / nových příspěvků: 0