Portál.cz > Semináře > Přehled psych. kurzů

KURZ DUŠEVNÍ ROVNOVÁHY

Cítíte nervozitu, úzkost nebo nadměrný stres? Máte smutnou až depresivní náladu? Chcete lépe porozumět sami sobě? Aneb jak být psychicky fit.


Školitel: Michaela Peterková
Délka kurzu: jednodenní seminář 9.00 - 15:00 hod.
Cena kurzu: 1250 Kč včetně DPH

V Kurzu duševní rovnováhy zkušené psycholožky Michaely Peterkové se zaměříte na poznání vlastní osobnosti, dozvíte se o svých zónách spokojenosti a nespokojenosti, o spouštěčích a typech úzkosti, o revizi životních cílů, zacházení s vlastními chybami a omyly. Nacvičíte si relaxační techniky a pomůcky ke snižování úzkosti.

Termíny:

Inovovaný kurz v druhém pololetí 2016.

Zaměření:

Seminář „Duševní rovnováha" se hodí pro lidi pracující v náročných profesích, například učitele, zdravotníky, sociální pracovníky, i pro veřejnost.

Z náplně semináře:

• Duševní zdraví a nezdraví – zdraví, stres, úzkost, neurózy, poruchy nálady, psychosomatické poruchy
• Systém M-E-CH – jak spolu souvisí intrapsychické systémy myšlení, emoce a chování
• Sociální síť – mezilidské vztahy a jejich důležitost pro duševní zdraví
• Ego-obranné mechanismy – jak se naše psychika snaží potlačit nepříjemné informace a co s tím můžeme dělat
• Neúspěchy a problémy – negativní versus pozitivní pojetí různých potíží a neúspěchů
• Řešení problémových situací – postup efektivního řešení problémových situací krok za krokem, zaměření na projevy a příčiny problémů ad. témata





Michaela Peterková

Znáte z časopisu Psychologie dnes!
PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se zkušenostmi z privátní psychodiagnostické, poradenské a hypnoterapeutické praxe. Dlouhodobě se zabývá tématem zvládání stresu a náročných situací. Vede vzdělávací semináře a je autorkou knížky Kurz duševní rovnováhy.